jueves, 26 de febrero de 2015
"Sin motivación no somos nada y con ella somos el inicio de un proyecto" (Patricia Ramírez)
lunes, 16 de febrero de 2015
Influencia del autoestima en el desempeño y rendimiento de los deportistas
¿Cuál es la importancia y las
consecuencias de la formación de una autoestima adecuada y cómo influye esta en
el rendimiento y desempeño de los deportistas para poder ser mejor cada
día?
Como podremos observar en la actualidad existe
un número considerable de jóvenes que practican algún deporte debido a que cada uno de ellos tiene
distintos ideales sobre la realización de estos, es por eso que apreciamos una
gran importancia en la vida cotidiana de una amplia parte de la población. Por
ejemplo, al hacer referencia a un alto número de adolescentes, cada uno con un objetivo distinto que día con día
luchan por obtener sus metas por medio del deporte.
Por lo tanto, para ciertos deportistas,
la consecución de resultados muy buenos e incluso óptimos se convierte en un
objetivo y digno de esfuerzo. Practican y se entrenan durante años enteros con
la finalidad de alcanzar una meta deportiva concreta, por ejemplo participar en
alguna competencia que consideran de alto nivel por lo que deciden prepararse
para triunfar.
Sin embargo, la falta o el exceso de
autoestima en los deportistas traen como consecuencias principales el fracaso o
el éxito de estos, debido que la
autoestima es parte fundamental en la vida e influye en el desempeño de los
atletas de alto rendimiento.
La
autoestima es como un plano que determina nuestros comportamientos. Si un atleta
tiene una autoimagen pobre o mantiene pensamientos e imágenes negativos en la
mente, su comportamiento los apoyará y resultarán actuaciones y actitudes
pobres. A la inversa, un atleta con una autoimagen y una correcta autoestima
valorizada, y expectativa positiva sustentará esa imagen con buenas
actuaciones. Un pensamiento positivo genera emociones positivas y todo ello
desemboca en actuaciones positivas, porque según pensamos, así sentimos y
actuamos. (Curtis 365)
Ademas al ver a un atleta equilibrado en
las situaciones que se le vayan presentando sin engrandecer, ser extremista o
tomarle cierto sentido diferente de importancia a las victorias y derrotas, podremos
apreciar su correcta autoestima porque
sabrá cómo controlar sus emociones ante las experiencias que día a día
aprendiendo a separar su vida persona de la deportiva y conforme su transcurso
de vida es capaz de aceptar que si pone todo se esfuerzo en todas y cada una de
las acciones que efectúe y el resultado no es el que espera debe mejorar pero
sin desistir en ningún momento, por lo tanto considero que es realmente
necesario que exista una buena comunicación entre deportista y entrenador,
ya aún mejor la existencia de un
psicólogo deportivo.
Además, una actitud negativa podemos contribuir al deportista que este cada vez propenso al fracaso y a la pérdida de una
estable autoestima, pues manifiesta de forma externa y refleja en sus acciones
todas las emociones, sentimientos y pensamientos que tiene acerca de sí mismo.
Esto automáticamente lleva a la creación mental de expectativas negativas, pues
al existir dicho estancamiento mental el atleta va perdiendo el deseo de salir
y comerse al mundo con su talento y luchar por sus sueños teniendo
comportamientos negativos y una muy fuerte disminución de la actuación.
Finalmente puedo concluir que la
autoestima es algo fundamental en un deportista para determinar su fracaso o éxito,
puede considerarse complicado el manejo de la emociones, pero por otro lado es
algo esencial para que el individuo pueda cumplir su meta deseada con mayor
facilidad.
Referencias
- Barquero J.. (2002). Motivación y Autoestima en el Deporte. 10/02/2014, Sitio web: http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/motivaci.htm#
- Marcuello J. (2004). El Deporte como Indicador del Autoestima y la Motivación por la Aprobación. 12/02/15, de Grupo sobre entrenamiento Sitio web: http://g-se.com/es/psicologia-del-deporte/articulos/el-deporte-como-indicador-del-autoestima-y-la-motivacion-por-la-aprobacion-496
- John D. Curtis, Ph. D.. La mente del deportista ganador.
- La Crosse, Wisconsin, USA: Panorama editorial, 1993.
- Alexander Thomas. Psicología del deporte. Barcelona: Herder, 1982.
- Weinberg, Robert S. (Robert Stephen) : Fundamentos de psicología del deporte y del ejercicio físico / Robert S. Weinberg, Daniel Gould. Madrid : Médica Panamericana, c2010.[ISBN 978-84-9835-207-8] (#000319793)
·
jueves, 12 de febrero de 2015
Entrevista a un experto
El
tema que me ha llamado la atención es el de motivación y por lo tanto, decidí
aplicar la entrevista a mi maestra Mónica Encinas H. de la materia de
"Motivación y Emoción". Me enfoque en hacerle preguntas sobre su
trabajo y lo que estudio ya que está relacionado con lo que estudio, además me
inquieto conocer su experiencia durante sus estudios y en el trabajo conforme a
su motivación. Mónica estudió psicología clínica infantil, maestría y
diplomado en trastornos generalizados del desarrollo, trabaja dando clases,
brindando terapias, interactuando con niños especiales, etc. A continuación se presentan las preguntas:
¿Te
hubiera gustado estudiar algo más o alguna otra carrera?
Me
hubiera gustado estudiar muchas cosas entre ellas arte y seguirme
especializando en biología.
¿Por
qué eligió su carrera?
Para
saber porqué las personas se comportan de determinada manera.
¿Qué
le ha parecido más interesante de su carrera?
Todo,
sin embargo, el desarrollo en una persona desde que nace, los trastornos y
patologías es lo que más me interesa.
¿Cuál
ha sido su mejor experiencia, ya sea cuando estudio o en el trabajo?
Yo
creo que la experiencia la tienes todos los días, por ejemplo al ver a los
niños con alguna discapacidad y van avanzando, es cuando digo “¿Eso logre yo?”.
¿Cuál
es su mayor motivación en el trabajo?
Ayudar
a los niños, informar a los padres ante la experiencia y la ética de no hacer
juicios.
¿Y
en la vida?
Su
pareja, el trabajo y comprar una casa.
¿Cuál
ha sido tu adversidad en el trabajo?
Que
a veces la sociedad no está preparada para ser inclusiva, aceptar a las
personas al educar; la sociedad hace juicios desde antes.
Me
di cuenta que muchas de las respuestas las comparto con Mónica y considero de
igual manera que la sociedad aún no se encuentra preparada para la aceptación de
las personas con alguna discapacidad y continuamente la gente hace juicios previamente
de conocer por completo el caso.
domingo, 8 de febrero de 2015
Motivación laboral
Estudiar psicología me ha permitido en estos momentos
interesarme por una materia que estoy cursando, la cual se llama “motivación y
emoción” y al abordar temas centre mi atención al hablar de la motivación laboral
por lo que encontré un artículo relacionado con dicho tema y el cual comentare.
Para mí la motivación la definiría como aquella que se puede definir como la inspiración
de lucha constante por cumplir los sueños y metas, debido que le da la fuerza
necesaria para vivir, decidir con seguridad y valentía, pues mediante la acción
y la voluntad alcanzas tus logros con el impulso y el deseo de las ganas por
ser mejor cada día. Es por ello que la motivación laboral la defino como el estímulo
que inspira a determinada persona a llevar a cabo un buen o mal desempeño
dentro de su trabajo sin importar de donde provenga aquella inspiración; es
importante destacar que cada individuo tiene su propia motivación y puede estar
sujeta a cambio dependiendo de la persona o de su ambiente.
Desde tiempos atrás han existido varias teorías las cuales una
de ellas está relacionada con la teoría de la pirámide de Maslow acerca de sus
necesidades básicas y en contraste con otra es la de auto-determinación que se
basa en satisfacer alguna necesidad del individuo llevando a cabo alguna
conducta. Mediante las teorías es cómo podemos observar el comportamiento y
entender la motivación de la conducta.
Referente al artículo nos menciona que hay siete claves para
entender si un trabajador se motiva o lo contrario, son las siguientes:
-Conocer los
intereses de los trabajadores
-Averiguar si con su trabajo puede satisfacer sus
necesidades
-Averiguar si el trabajador se siente competente para
mostrar un buen desempeño
-Indagar las percepciones de justicia que tienen los
trabajadores
-Averiguar si el trabajador considera significativo su
trabajo
-Averiguar si el trabajador tiene conocimiento de lo que
consigue con su trabajo
-Averiguar si el trabajador se siente responsable con los
resultados que obtiene
Con lo anterior concluyo que es necesario que un trabajador
este motivado para su buen desempeño laboral, de lo contrario estará siendo
deficiente para el trabajo al que este dedicado y no conseguirá cumplir la meta
a la que se desea llegar.
Navarro, José; Ceja, Lucía; Curioso, Fernando; Arrieta, Carlos. Cómo motivar y motivarse en tiempos de crisis. 04/02/2015, de Redalyc Sitio web: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=77830184005,
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