Influencia del autoestima en el desempeño y rendimiento de los deportistas

¿Cuál es la importancia y las consecuencias de la formación de una autoestima adecuada y cómo influye esta en el rendimiento y desempeño de los deportistas para poder ser mejor cada día? 

Como podremos observar en la actualidad existe un número considerable de jóvenes que practican algún deporte  debido a que cada uno de ellos tiene distintos ideales sobre la realización de estos, es por eso que apreciamos una gran importancia en la vida cotidiana de una amplia parte de la población. Por ejemplo, al hacer referencia a un alto número de adolescentes, cada  uno con un objetivo distinto que día con día luchan por obtener sus metas por medio del deporte.

Por lo tanto, para ciertos deportistas, la consecución de resultados muy buenos e incluso óptimos se convierte en un objetivo y digno de esfuerzo. Practican y se entrenan durante años enteros con la finalidad de alcanzar una meta deportiva concreta, por ejemplo participar en alguna competencia que consideran de alto nivel por lo que deciden prepararse para triunfar.

Sin embargo, la falta o el exceso de autoestima en los deportistas traen como consecuencias principales el fracaso o el éxito de estos,  debido que la autoestima es parte fundamental en la vida e influye en el desempeño de los atletas de alto rendimiento.

La autoestima es como un plano que determina nuestros comportamientos. Si un atleta tiene una autoimagen pobre o mantiene pensamientos e imágenes negativos en la mente, su comportamiento los apoyará y resultarán actuaciones y actitudes pobres. A la inversa, un atleta con una autoimagen y una correcta autoestima valorizada, y expectativa positiva sustentará esa imagen con buenas actuaciones. Un pensamiento positivo genera emociones positivas y todo ello desemboca en actuaciones positivas, porque según pensamos, así sentimos y actuamos. (Curtis 365)

Ademas al ver a un atleta equilibrado en las situaciones que se le vayan presentando sin engrandecer, ser extremista o tomarle cierto sentido diferente de importancia a las victorias y derrotas, podremos apreciar su correcta autoestima  porque sabrá cómo controlar sus emociones ante las experiencias que día a día aprendiendo a separar su vida persona de la deportiva y conforme su transcurso de vida es capaz de aceptar que si pone todo se esfuerzo en todas y cada una de las acciones que efectúe y el resultado no es el que espera debe mejorar pero sin desistir en ningún momento, por lo tanto considero que es realmente necesario que exista una buena comunicación entre deportista y entrenador, ya  aún mejor la existencia de un psicólogo deportivo.

Además, una actitud negativa podemos contribuir al deportista que este cada vez propenso al fracaso y a la pérdida de una estable autoestima, pues manifiesta de forma externa y refleja en sus acciones todas las emociones, sentimientos y pensamientos que tiene acerca de sí mismo. Esto automáticamente lleva a la creación mental de expectativas negativas, pues al existir dicho estancamiento mental el atleta va perdiendo el deseo de salir y comerse al mundo con su talento y luchar por sus sueños teniendo comportamientos negativos y una muy fuerte disminución de la actuación.

Finalmente puedo concluir que la autoestima es algo fundamental en un deportista para determinar su fracaso o éxito, puede considerarse complicado el manejo de la emociones, pero por otro lado es algo esencial para que el individuo pueda cumplir su meta deseada con mayor facilidad.

Referencias

• Barquero J.. (2002). Motivación y Autoestima en el Deporte. 10/02/2014, Sitio web: http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/motivaci.htm#

• Marcuello J. (2004). El Deporte como Indicador del Autoestima y la Motivación por la Aprobación. 12/02/15, de Grupo sobre entrenamiento Sitio web: http://g-se.com/es/psicologia-del-deporte/articulos/el-deporte-como-indicador-del-autoestima-y-la-motivacion-por-la-aprobacion-496

• John D. Curtis, Ph. D.. La mente del deportista ganador.
• La Crosse, Wisconsin, USA: Panorama editorial, 1993.

• Alexander Thomas. Psicología del deporte. Barcelona: Herder, 1982.

• Weinberg, Robert S. (Robert Stephen) :    Fundamentos de psicología del deporte y del ejercicio físico / Robert S. Weinberg, Daniel Gould.      Madrid : Médica Panamericana, c2010.[ISBN 978-84-9835-207-8] (#000319793)

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